안녕하세요 오늘은 거북목 도수치료 비용, 거북목 도수치료 실비 적용 가능 여부와 그리고 효과 등에 대한 정보를 이야기 해 보도록 하겠습니다. 아니 얼마전에 친한 친구가 커피 한잔하자고 집 근처에서 보자고 해서 나갔더니 친구의 목이 정말 앞으로 튀어나온 것 같이 변해 있었습니다. 오랜만에 보던 친구라서 그런지 몸의 형태가 좀 바뀌었다는 것을 확실히 알게 되더라구요. 그래서 왜 그러냐? 괜찮냐? 물어보니 안그래도 새로 이직한 회사에서 모니터를 너무 많이 봐서 그런지 목이 굽은 듯한 자세가 되었다고 하였습니다. 그래서 통증도 생기고 해서 병원 치료를 받고 있다고 하는 바람에 제가 거북목에 대한 것을 알게 되었습니다.
요근래 제 친구와 같이 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 ‘거북목 증후군’에 시달리는 사람들이 늘어나고 있다고 합니다. 특히 증상이 만성화되면서 병원을 찾기도 하고, 병원에서는 도수치료 방법으로 치료를 하는 경우도 많다고 합니다. 다만 도수치료는 비용 꽤 많이 나오는 치료 방법이다 보니, 실비 보험 적용이 가능한지가 많이 궁금해들 합니다. 그래서 아래에 제 친구가 겪었던 내용과 제가 공부한 내용을 바탕으로 알려드리니 참고 해 보시길 바라겠습니다.
첫 번째로 설명 드릴 내용은 제 친구가 경험했던 거북목이 생기는 것을 거북목 증후군이라고 합니다. 보통은 고개가 앞으로 나오고 목이 굽은 듯한 자세가 반복되면서 통증이 생기기도 하는데, 이렇게 거북목 증후군이 생기는 원인에 대해서 이야기 드려보도록 하겠습니다. 원인을 정확히 알아야 치료를 받더라도 재발 하지 않도록 관리가 가능하기 때문입니다.
스마트폰 사용 증가: 아래를 보는 자세가 목을 앞으로 당기고 목 부위에 힘을 가하게 되면서 몸 형태가 바뀔 수 있습니다.
컴퓨터 사용 자세: 화면이 눈높이보다 아래 있을 때, 그리고 모니터 크기가 작을 때 고개가 앞으로 지속하면서 거북목 형태가 될 수 있습니다.
의자에 기대 앉기: 허리를 구부정하게 하는 습관이 목의 각도를 무너뜨리면서 거북목이 될 수 있습니다.
운동 부족: 목과 어깨 주변 근육의 약화는 거북목이 될 때 하나의 원인이 될 수가 있습니다.
그 외에도 여러가지 요인들이 합쳐지면서 거북목 증후군이 될 수가 있는데, 보통은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 원인일 수가 있습니다. 대부분이 생활 습관, 일상 생활을 하면서 반복적으로 하는 행동에 의해서 경추가 자연스러운 C자 곡선을 잃고, 일자목이나 거북목으로 진행됩니다. 거북목이 심하게 되면 목 부위에 통증이 생길 수도 있고, 목 디스크로 발전 할 수도 있습니다.
다음으로는 일반적인 거북목 치료 방법에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 보통은 증상이 가볍다면 생활 습관 개선과 간단한 운동만으로도 증상이 완화 할 수가 있습니다. 다만, 통증이나 불편감이 계속된다면 정형외과, 신경외과, 통증의학과, 한의원 등에서 치료를 받을 수가 있는데, 아래와 같은 방법이 진행 될 가능성이 많이 있습니다.
자세 교정: 평소에 자리에 앉을 때 허리를 세우고, 화면을 눈 높이에 맞추는 방법으로 자세 교정을 할 수가 있습니다.
스트레칭: 고개 돌리기, 승모근 이완 운동을 꾸준하게 하는 습관을 가지는 생활 습관 교정을 합니다.
물리치료: 전기 치료, 초음파 치료 등으로 통증 완화를 할 수 있게 치료를 합니다.,
도수치료: 전문 물리치료사가 손으로 근육과 관절을 풀어주는 방식으로, 구조적인 교정을 도와주는 방법으로 도수치료를 진행 합니다.
그 중 도수치료는 통증 완화 외에도 목과 어깨의 올바른 정렬을 회복 하게 하면서 재발 방지에도 효과가 있다고 합니다.
3. 거북목 도수치료 비용
다음으로는 거북목 도수치료 비용에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 일반적으로 거북목 도수치료 비용은 대부분이 비급여 항목으로 적용이 됩니다. 즉, 의료보험 공단에서 급여로 인정받을 수 없기 때문에 병원마다 비용이 다르며, 지역별, 치료사의 경력 및 실력에 따라서도 금액이 달라질 수가 있습니다. 또한 개인이 얼마만큼 치료를 받아야 되는지, 치료를 어떻게 받는지에 따라도 금액이 달라질 수가 있습니다. 다만 대략적인 방법은 아래를 참고 해 볼 수가 있습니다.
1회 비용 평균: 50,000원 ~ 150,000원
시간당 비용 기준: 30분 치료 시 5~6만 원대, 1시간 치료 시 10만 원 이상
패키지 할인: 일부 병원에서는 5회, 10회 묶음 패키지를 제공해 할인된 가격 적용
정형외과, 재활의학과, 한방병원 등에서 치료 가능
거북목 도수치료 가격은 정해진 규정이 없기 때문에, 병원에서 엑스레이와 같은 사진을 찍고 난 후에 치료에 대한 설명을 들을 때 치료 비용에 대해서 미리 상담하는 것이 좋습니다. 왜 미리 상담해야 되는지는 다음에 제 친구가 했던 경험을 바탕으로 이야기 드려보도록 하겠습니다.
4. 거북목 도수치료 실비 적용 가능할까?
다음으로는 우리에게 정말 중요한 거북목 도수치료 실비적용 여부에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 거북목 도수치료 실비가 가능한지는 지속적으로 보험 약관이 변경 되고 있기에 본인이 몇 세대 보험에 가입이 된지, 그리고 보험을 가입한 기간이 얼마가 됐는지, 치료 목적이 맞는지 등에 대한 여건이 맞을 때 실비 적용이 가능합니다. 요즘은 100%이 되는 경우도 있고, 되지 않는 경우도 있으며, 횟수가 제한 될 수도 있기에 제일 먼저 본인 보험을 가입하게 한 설계사나 홈페이지 등에서 약관을 찾아보시는 것을 추천 드립니다. 일반적인 적용 여부는 아래를 참고 해 볼 수가 있습니다.
의사 진단서 필요: 단순한 피로 회복 목적이 아닌 ‘치료 목적’임을 명시한 진단서 필수
도수치료 처방전 필요: 의사가 처방한 도수치료만 보험 적용 가능
약관에 따라 차이: 2021년 이후 실손보험의 경우 도수치료 보장 횟수가 제한되거나 본인부담금 비율이 높아짐
사전 확인 필수: 병원에 치료 목적 진단서를 발급받고, 보험사에 적용 여부를 확인해야 함
제 친구는 실비 보험을 가입한지 1년이 지나지 않은 상황에서 도수치료를 받은 후에 실비 보험 청구를 하니 바로 손해 사정사를 보내어 왔습니다. 보험 사기가 아닌지, 보험비를 보내기에 앞서 사전에 문제가 없었는지를 체크 하고자 했습니다. 보험설계사가 와서 여러가지 서류를 가지고 온 다음 사인을 하라고 했는데, 처음에는 잘몰라서 사인을 했더니 본인의 몇년치 의료비 관련 항목을 다 검사하고, 여러 대형 병원에서 치료 받은 내역은 없는지 까지 체크해 갔습니다. 결국은 그렇게 체크 해가서 꼬투리를 잡을 항목을 찾아서 보험료를 지급하지 않으려고 별에 별 트집을 잡았다고 합니다. 이러한 경험이 있으니 꼭 거북목 도수치료 실비를 청구하기에 앞서서 본인의 보험 약관을 참고 하시고, 이왕이면 보험 설계사와 치료 하기 전에 이야기를 해 보시는 것을 추천 드립니다.
5. 거북목 도수치료 효과는?
끝으로 거북목 도수치료 효과에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 거북목 도수치료는 단순한 마사지와 달리, 전문가가 손을 이용해 관절과 근육을 정렬 시키고 긴장을 푸는 전문 치료입니다. 덕분에 신경이나 근육 등에 문제가 생겼을 경우 꾸준히 받게 되면 아래와 같은 효과가 있을 수 있습니다.
통증 완화: 목, 어깨, 등 통증이 줄어듭니다.
자세 교정: 척추와 경추의 바른 정렬이 회복되면서 자세 개선이 가능 합니다.
두통, 어지럼증 개선: 목 주변 근육의 긴장이 완화되어 신경 압박이 줄어듭니다.
생활의 질 향상: 일상 생활에서의 불편함이 줄고, 집중력도 향상되는 경우가 많습니다.
다만 이러한 효과는 물리치료사의 실력과 개인의 상태에 따라서 달라질 수가 있습니다만, 통증이 완화되고 자세가 교정되는 부분에서는 효과를 볼 수가 있습니다.
이상으로 거북목 도수치료 비용, 거북목 도수치료 실비 가능 여부 등에 대해서 알아 보았습니다. 거북목 증후군은 치료를 받는데 아무래도 비용이 많이 들 수가 있습니다. 그리고 통증을 완화 하기 위해서는 주사나 먹는 약을 통해서도 치료가 가능할 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 생활 습관을 개선하여 재발을 방지하는 것이 중요합니다. 위의 글이 도움이 되셨길 바라겠습니다.